স্বপ্নদোষ বা নাইটফল মূলত পুরুষদের স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, যা সাধারণত ঘুমের মধ্যে যৌন উত্তেজনা বা হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ঘটে। এটি কোনো রোগ নয়, বরং শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।
স্বপ্নদোষ হওয়ার প্রধান কারণসমূহ
– হরমোন পরিবর্তন:
বয়ঃসন্ধিকালে টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়। এর ফলে যৌন আকাঙ্ক্ষা ও উত্তেজনা বৃদ্ধি পায়, যা ঘুমের মধ্যে বীর্যস্রাব ঘটাতে পারে।
– যৌন উত্তেজক স্বপ্ন:
ঘুমের মধ্যে যৌন সম্পর্কিত স্বপ্ন দেখা বা কল্পনা করার সময় শরীর স্বাভাবিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়।
– অতিরিক্ত যৌন চিন্তা বা অভ্যাস:
পর্নোগ্রাফি দেখা, অতিরিক্ত হস্তমৈথুন, বা যৌন সংলগ্ন আলাপচারিতা স্বপ্নদোষের সম্ভাবনা বাড়ায়।
– শারীরিক প্রয়োজন:
শরীরে জমে থাকা শুক্রাণু নির্দিষ্ট সময় পর স্বাভাবিকভাবে বের হয়ে যায়। এটি শরীরের একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া।
– মানসিক চাপ ও উদ্বেগ:
মানসিক অস্থিরতা বা অতিরিক্ত চিন্তা অনেক সময় ঘুমের মধ্যে যৌন উত্তেজনা বাড়িয়ে দেয়।
স্বপ্নদোষ কি সমস্যা?
– মাসে কয়েকবার হলে এটি স্বাভাবিক।
– অতিরিক্ত হলে (যেমন মাসে ১৫–২০ বার) শরীরে দুর্বলতা, মানসিক চাপ বা উদ্বেগ তৈরি করতে পারে।
– তবে এটি কোনো গুরুতর রোগ নয়, চিকিৎসকের পরামর্শে জীবনধারা পরিবর্তন করলে নিয়ন্ত্রণে আনা যায়।
—
নিয়ন্ত্রণের উপায়
– নিয়মিত ব্যায়াম ও শারীরিক পরিশ্রম করা
– পর্নোগ্রাফি ও অতিরিক্ত যৌন চিন্তা এড়িয়ে চলা
– সুষম খাদ্য গ্রহণ ও পর্যাপ্ত ঘুম
– মানসিক চাপ কমানো
– ধর্মীয় বা ইতিবাচক চিন্তায় মনোযোগ দেওয়া
স্বপ্নদোষ একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় ঘটনা, যা মূলত হরমোন পরিবর্তন, যৌন উত্তেজনা ও মানসিক অবস্থার কারণে ঘটে। এটি কোনো রোগ নয়, তবে অতিরিক্ত হলে জীবনধারা পরিবর্তন ও প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
যোগাযোগ
ডিইউএমএস (ঢাকা) | বিএসএস (জা.বি) | এএপিএনএ (ভারত)
অলটারনেটিভ মেডিসিনে ১৪ বছরের অভিজ্ঞতা
সরকারি রেজিস্ট্রেশন নম্বর: ৩৫৪৬/এ
চিকিৎসা কেন্দ্রের ঠিকানা
সততা প্লাজা,
ইবনে সিনা হেলথ কেয়ার
প্লট নং ২৬, গাউছিয়া মডেল টাউন
রামপুর বাজার, হাজীগঞ্জ, চাঁদপুর
প্রয়োজনে যোগাযোগ করুন
মোবাইল: 01762-240650
সেবাসমূহ :
শ্বেতী রোগ, যৌন রোগ, সোরিয়াসিস, দাদ, একজিমা, ফাঙ্গাল ইনফেকশন, থাইরয়েড, পাইলস-ফিস্টুলা, ডায়াবেটিস, টিউমার, জরায়ু টিউমার, ব্রেস্ট টিউমার, পলিপাস, টনসিল, মেহ প্রমেহ, আঁচিল, ব্রণ, বন্ধ্যাত্বর চিকিৎসা।
বুধবার, ০৫ নভেম্বর ২০২৫
