কীভাবে বুঝবেন শরীরে ঘুমের ঘাটতি হচ্ছে?

ঘুম আমাদের জীবনের জন্য খাবার খাওয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। একটি মোবাইল ফোন যেমন চার্জ দিলেই ব্যবহার করা যায় নিয়মিত, ঘুমও তেমন…

comments off

হাড়ক্ষয় : কারণ ও প্রতিকার

প্রথমেই আমরা জেনে নিবো হাড়ক্ষয় কী : হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়াকে হাড়ক্ষয় বলে। এতে হাড় ফাঁপা এবং ভঙ্গুর হয়ে পড়ে।…

comments off

ডায়াবেটিস রোগীরা যে ৪টি সবজি অবশ্যই খাবেন

বিশ্বব্যাপী প্রায় ৪২ কোটিরও বেশি মানুষ ডায়াবেটিসে ভুগছেন। রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। প্রথম থেকেই যদি…

comments off

ডায়াবেটিস হয়েছে কি না বুঝে নিন চোখের ৩ লক্ষণে

রক্তের শর্করার মাত্রা অত্যধিক বেড়ে যাওয়ার সমস্যাকে ডায়াবেটিস বলা হয়। এই রোগ শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। ফলে শরীরের…

comments off

মিথ্যা বলার সময় যা যা হয়

ধরা যাক, একটা জরুরি বিষয়ে কারো কাছ থেকে আপনি জানছেন। তবে তিনি আপনাকে সত্য তথ্য দিচ্ছেন না, কোনো কারণে মিথ্যা…

comments off

যে কারণে এক স্ত্রী নিয়েই খুশি থাকে মানুষ

আধুনিক সংস্কৃতির বেশিরভাগ মানুষই জীবনের জন্য ‘একজন’ সঙ্গী বেছে নিতে চান, যার সঙ্গে বাকি জীবনটা কাটিয়ে দেয়া যাবে। অনেক সংস্কৃতিতে…

comments off

গেজ দূর করার উপায়

অর্শ বা পাইলস কি? মলাশয়ের নিম্নাংশ বা মলদ্বারের শিরাগুলো ফুলে গেলে সেগুলোকে অব্স্থাভেদে গেজ, অর্শ বা পাইলস বলে। এই অর্শ…

comments off

যেসব খাবারে নাক ডাকা দূর হয়

ঘুমানোর সময় নাক ডাকার সমস্যা অনেকেরই থাকে। এতে করে আপনার সঙ্গী বিরক্ত হতে পারে। হওয়াটাই স্বাভাবিক। ঘুম ভালো না হলে…

comments off

হস্তমৈথুনের ভয়ঙ্কর কুফল

মানুষের মধ্যে স্বমেহনের হার নির্ণয়ের জন্য বিভিন্ন রকমের জরিপ ও গবেষণা হয়েছে। আলফ্রেড কিনসের ১৯৫০-এর দশকের এক গবেষণায় বলা যায়,…

comments off

সজনে পাতার ২৬ ভেষজ গুণাগুণ

সামান্য হাঁচি কাশি হলেই আমরা ডাক্তারের কাছে দৌড়ে যাই। অথচ আমাদের প্রকৃতিতেই এমন কিছু উপাদান আছে যা খেলে রোগ নিরাময়…

comments off