মেছতা দূর করবেন যেভাবে

ত্বকের যে সম্যসাগুলো সবচেয়ে মারাত্মক এবং বিরক্তিকর তার মধ্যে মেছতা অন্যতম। মুখে কালো বা বাদামী রঙের যে ছোপ ছোপ দাগ…

comments off

শিশুদের ডায়াবেটিসে আক্রান্তের কারণ

আগে ৪০ বছরের পর গিয়ে ডায়াবেটিসের চিন্তা করা হতো। কিন্তু বর্তমানে ছোট শিশুরাও আক্রান্ত হচ্ছে। সম্প্রতি ভারতের ডায়াবেটিস গবেষণা কেন্দ্রের…

comments off

কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহারে হারাতে পারেন চোখও

সংবাদে দেখা যাচ্ছে সম্প্রতি একজন অভিনেত্রী মিষ্টি মারিয়া অভিনয় করার সময় চোখে লেন্স পরেন। কিন্তু খোলার সময় তার চোখে ক্ষত…

comments off

টাক মাথা ঢাকতে যা করবেন

এখন অনেকেই অল্প বয়সে টাক হয়ে যান। জিনগত কারণ, চুলের যত্নের অভাব, অপুষ্টি, অত্যাধিক মানসিক চাপ, ঠিক করে ঘুম না…

comments off

করোনার ঝুঁকি বাড়ে ভিটামিন ডি-র অভাবে?

ভিটামিন ডি আপনার শরীরের জন্য কতটা প্রয়োজনীয়? ভিটামিন ডি’র অভাবে আমরা অকালে এবং অনাহুত ডায়াবেটিস টাইপ-১, হৃদরোগ, হার-মজ্জার ক্ষয়রোগ এমনকি…

comments off

কীভাবে বুঝবেন শরীরে ঘুমের ঘাটতি হচ্ছে?

ঘুম আমাদের জীবনের জন্য খাবার খাওয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। একটি মোবাইল ফোন যেমন চার্জ দিলেই ব্যবহার করা যায় নিয়মিত, ঘুমও তেমন…

comments off

মিথ্যা বলার সময় যা যা হয়

ধরা যাক, একটা জরুরি বিষয়ে কারো কাছ থেকে আপনি জানছেন। তবে তিনি আপনাকে সত্য তথ্য দিচ্ছেন না, কোনো কারণে মিথ্যা…

comments off

যেসব খাবারে নাক ডাকা দূর হয়

ঘুমানোর সময় নাক ডাকার সমস্যা অনেকেরই থাকে। এতে করে আপনার সঙ্গী বিরক্ত হতে পারে। হওয়াটাই স্বাভাবিক। ঘুম ভালো না হলে…

comments off

নারীর শরীরে ডায়াবেটিসের প্রভাব কেমন?

ডায়াবেটিস রোগটি মূলত ‘ইনসুলিন’ নামক হরমোনের সমস্যা। বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলছে। প্রতিবছর লাখ লাখ রোগী আক্রান্ত…

comments off

সঠিক সময়ে ঘুম না আসলে করণীয়

কথায় আছে, ঘুম ছাড়া মানুষের বেঁচে থাকা অসম্ভব। আসলেও তাই। ঘুমের মাধ্যমেই মানবমস্তিষ্ক বিশ্রাম পায়। তাই সঠিক ঘুম না পেলে…

comments off