ব্রণ ও দাগমুক্ত ত্বক পেতে চাইলে যা করবেন

কোমল ও পরিচ্ছন্ন ত্বক কে না চায়! কিন্তু কাঙ্ক্ষিত ত্বকের পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায় ব্রণের মতো সমস্যা। অনেকেই এই ব্রণ…

comments off

ত্বক উজ্বল করতে কোন ফলগুলো খাবেন?

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে রূপচর্চাই যথেষ্ট নয়। বরং খাবারের দিকে মনোযোগ দেওয়া বেশি জরুরি। কারণ এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো ত্বকের…

comments off

সর্দি-কাশি লেগেই থাকে? জেনে নিন মুক্তির ঘরোয়া উপায়

সর্দি-কাশি এত বেশি পরিচিত সমস্যা যে এতে না ভুগেছেন এমন মানুষ খুঁজেই পাওয়া যাবে না। আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা…

comments off

যেসব লক্ষণে বুঝবেন জরায়ুতে সিস্ট বা টিউমার হয়েছে

পিসিওডি হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে ওভারি অস্বাভাবিকভাবে অ্যান্ড্রোজেন উৎপন্ন করে এবং এর জেরে ওভারি বা জরায়ুতে সিস্ট গঠিত হয়।…

comments off

হজমের সমস্যাও হতে পারে ফ্যাটি লিভারের লক্ষণ

জীবনযাত্রায় অনিয়মের কারণেই বেশিরভাগ মানুষ ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভোগেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, অতিরিক্ত মদ্যপান অথবা বিশেষ কিছু ওষুধ খেলে লিভারে ফ্যাটের…

comments off

প্রিয়জনকে চুম্বনের উপকারিতা কি? জেনে নিন

ভালোবাসার বহিপ্রকাশ হিসেবে অনেকেই প্রিয় মানুষটির গালে চুম্বন এঁকে দেন। এই চুম্বনে শারীরিক চাহিদার থেকে বিশ্বাসের অঙ্গিকারই বেশি জায়গা পায়।…

comments off

অ্যাকজিমা সমাধানে কী করবেন?

অ্যাকজিমা খুবই যন্ত্রণাদায়ক এক ধরনের চর্মরোগ। ত্বকের বিভিন্ন ধরনের রোগের মধ্যে অ্যাকজিমা খুবই জটিল এক অসুখ। একবার হলে সহজে সারে…

comments off

পুরুষদের মধ্যেও অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি বেশি, এর লক্ষণ কী?

অস্টিওপোরোসিস বা অস্টিওপোরেসিস ( Osteoporosis ) হল ক্যালসিয়াম এর অভাব জনিত একটা রোগ। হাড়ের খনিজ ঘনত্ব কমে যাওয়ার সমস্যাকে অস্টিওপোরোসিস…

comments off

গরুর নেহারি খেলে কি সত্যিই শরীরে ক্যালসিয়াম বাড়ে?

মো. বিল্লাল হোসেন, লেখক: প্রভাষক, খাদ্য প্রকৌশল ও পুষ্টি বিজ্ঞান বিভাগ, স্টেট ইউনিভার্সিটি অব বাংলাদেশ গরুর নেহারি খুবই জনপ্রিয় একটি…

comments off

পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে যে ৭ সবজি

অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় অনেকেই ভুগছেন। তাদের মধ্যে বেশিরভাগই পেটের মেদ নিয়ে বেশি দুশ্চিন্তায় থাকেন। অতিরিক্ত পেটের মেদ শারীরিক সৌন্দর্য নষ্ট…

comments off