সাহরি ০৫:০১
ইফতার ০৬:০৫
ইফতারের বাকি
০০:০০:০০

হার্ট ভালো রাখে কোন কোন খাবার? হার্টের সমস্যা সমাধানে করণীয় কি?

হার্ট সুস্থ রাখতে সবচেয়ে কার্যকর খাবার হলো শাকসবজি, ফল, ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ মাছ, বাদাম, ওটস এবং কম লবণ-চর্বিযুক্ত খাবার। পাশাপাশি নিয়মিত…

comments off

হার্টের সমস্যার কারণ ও প্রতিরোধের উপায় জেনে নিন

হার্ট হচ্ছে আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। হার্টের স্পন্দন থেমে যাওয়া মানে জীবন প্রদীপ নিভে যাওয়া। দুঃখজনক ব্যাপার হচ্ছে, আমরা…

comments off