৫ উপাদানেই কমবে ধূমপানের আসক্তি

ধূমপান কর্কট রোগের কারণ, এ কথা সবারই জানা। তবুও ধূমপানের অভ্যাসের কারণে প্রতিবছর লাখ লাখ মানুষ নানা রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন।

এমনকি ধূমপান মৃত্যুর কারণও হতে পারে। ধূমপানের খারাপ দিক সম্পর্কে জানার পরও অনেকেই অভ্যাসের দাসে পরিণত হন। আজ বা কাল করেও ধূমপান ছাড়া হয় না।

এক বা দু’দিন ধূমপান ছেড়ে থাকলেও শেষ মুহূর্তে আবারও ফিরে যান ধূমপানের কাছেই। আপনিও যদি শত চেষ্টা করেও ধূমপান ছাড়তে না পারেন তাহলে এবার ভরসা রাখুন ঘরোয়া উপাদানে।

কয়েকটি উপাদান আছে যেগুলো অত্যাধিক ভেষজ গুণসম্পূর্ণ। এই ঘরোয়া টোটকার সাহায্যে ধূমপানের প্রতি আগ্রহ কমবে খুব দ্রুত। চলুন তবে জেনে নেওয়া যাক উপায়-

>> ধূমপান ছাড়তে চাইলে প্রতিদিন কাঁচা বা সেদ্ধ আমলকি খান। ধূমপানের ফলে শরীরে জমা দূষিত পদার্থ বা টক্সিন দ্রুত পরিষ্কার হয়ে যাবে।

একইসঙ্গে ধূমপানের প্রতি দ্রুত আগ্রহও কমবে। নিয়মিত আমলকি খেলে ৭ দিনেই ধূমপানের ইচ্ছা কমে যাবে!

>> ধূমপানের আসক্তি কমাতে আদার জুড়ি নেই। যখনই ধূমপানের ইচ্ছা জাগবে মনে তখনই অল্প বিট লবণ মিশিয়ে আদা কুচি মুখে দিন। ধূমপানের প্রতি আগ্রহ কমবে।

>> কাঁচা পুদিনা পাতা ভালো করে ধুয়ে নিন। ধূমপানের ইচ্ছা হলেই পুদিনা পাতাগুলো চিবিয়ে খান। নিকোটিনের প্রতি আগ্রহ অনেকটাই কমবে।

>> ত্রিফলার স্বাস্থ্যগুণ অনেক। ধূমপান ছাড়তেও দুর্দান্ত কার্যকরী এই উপাদান। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে ত্রিফলা ভেজানো পানি খান। দেখবেন ধূমপানের ইচ্ছা কমবে। সূত্র: আরোগ্যধাম ডট ইন

>> এছাড়া আরেকটি ভেষজ উপাদান রয়েছে, যার নাম ঘৃতকুমারী। ঘৃতকুমারী নিয়মিত খেলে শরীরের টক্সিন বের হয়ে যায়। ফলে ধুমপানের অভ্যাস পরিত্যাগ করা সহজ হয়ে পড়ে।

প্রিয় পাঠক,আমরা প্রতিটা রোগ সম্পর্কে আপনাকে তথ্য দেই, সচেতন করি। আমরা এই লেখায় আপনাকে চিকিৎসা প্রদান করি না। কারণ চিকিৎসার বিষয়টি সম্পূর্ণ আপনার রোগের অবস্থা অনুসারে ব্যবস্থা গ্রহণ করবেন আপনার চিকিৎসক। তাই এই লেখার মাধ্যমে আপনি আপনার রোগ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে, সচেতন হয়ে চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করে চিকিৎসা গ্রহণ করবেন।

সারাদেশে কুরিয়ার সার্ভিসের মাধ্যমে বিশ্বস্ততার সাথে ঔষধ ডেলিভারী দেওয়া হয়।