হঠাৎ ‘ভার্টিগো অ্যাটাক’ বা মাথাঘোরা শুরু হলে হলে কী করবেন

ভার্টিগো থাকলে মাথা ঘোরা ছাড়াও বমি বমি ভাব এবং অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে। হঠাৎ মনে হতে পারে চারপাশে সব কিছু বন বন করে ঘুরছে। কারো বেলায় ডাবল ভিশন বা এক বস্তু দুটি বা আরও বেশি সংখ্যায় দেখার অনুভূতিও হতে পারে।

যারা ভার্টিগোতে আক্রান্ত, তাদের হঠাৎ মাথা ঘোরা বা অসুস্থতা দেখা দিলে কী করবেন?

এমন অ্যাটাক হলে চট করে শুয়ে পড়তে হবে। ঘর অন্ধকার করে চোখ বন্ধ রেখে কিছুক্ষণ শুয়ে থেকে গভীরভাবে শ্বাস নিতে ও ছাড়তে হবে। এতে মাথা ঘোরা ও বমি বমি ভাব কমে আসে।

‘ভার্টিগো’ নিরাময়ে ৫ খাবার

ভার্টিগো অন্য অসুখের উপসর্গ হতে পারে। অন্তঃকর্ণের দুটি অংশ হচ্ছে কক্লিয়া ও ভেস্টিবিউল, যা মাথা ও শরীরের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে। মস্তিস্কের কিছু অংশ, যেমন- সেরিব্রাম, সেরেবেলাম, ব্রেইন্সটেম শরীর ও মাথার ভারসাম্য ও অবস্থান নিয়ন্ত্রণ করে।

এদের যে কোনো একটির কাজের ব্যাঘাত ঘটলেই মাথা ঘোরা উপসর্গ দেখা দিতে পারে। কখনও কখনও মাথা ও ঘাড়ে আঘাত পেলেও ভার্টিগো দেখা দিতে পারে। কারো মাইগ্রেন থাকলেও ভার্টিগো হতে পারে।

মানসিক চাপ ফেলে এবং অস্থিরতা দেখা দেয় এমন যে কোনো পরিস্থিতি এড়িয়ে চলতে হবে; না হলে ভার্টিগোর উপসর্গ দিন দিন বাড়তে পারে।

যোগাসনে শরীর ও মন সতেজ থাকে; ভার্টিগো অ্যাটাক কমাতে যোগাসন করুন।

এ সমস্যা থেকে বাঁচতে শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল ও পুষ্টি উপাদান যোগাতে হবে। তাই প্রতিদিনের খাবারে রাখুন ভিটামিন ই, ভিটামিন বি, ম্যাঙ্গানিজ, লৌহ, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন সি।

কাঠবাদাম, লেমনগ্রাস, স্ট্রবেরি, আমলকি ও ধনে এসব ভিটামিন ও খনিজ উপাদানের ভালো উৎস।

সারাদেশে কুরিয়ার সার্ভিসের মাধ্যমে বিশ্বস্ততার সাথে ঔষধ ডেলিভারী দেওয়া হয়।

ঔষধ পেতে যোগাযোগ করুন :

হাকীম মিজানুর রহমান (ডিইউএমএস)

হাজীগঞ্জ, চাঁদপুর।
ইবনে সিনা হেলথ কেয়ার
একটি বিশ্বস্ত অনলাইন স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠান।

মুঠোফোন : (চিকিৎসক) 01742-057854

(সকাল দশটা থেকে বিকেল ৫টা)

ইমো/হোয়াটস অ্যাপ : (চিকিৎসক) 01762-240650

ই-মেইল : ibnsinahealthcare@gmail.com

সারাদেশে কুরিয়ার সার্ভিসে ঔষধ পাঠানো হয়।

শ্বেতীরোগ একজিমাযৌনরোগ, পাইলস (ফিস্টুলা) ও ডায়াবেটিসের চিকিৎসক।

আরো পড়ুন : শ্বেতী রোগের কারণ, লক্ষ্মণ ও চিকিৎসা

আরো পড়ুন : মেহ-প্রমেহ ও প্রস্রাবে ক্ষয় রোগের প্রতিকার

আরো পড়ুন : অর্শ গেজ পাইলস বা ফিস্টুলা রোগের চিকিৎসা

আরো পড়ুন : ডায়াবেটিস প্রতিকারে শক্তিশালী ভেষজ ঔষধ

আরো পড়ুন : যৌন রোগের শতভাগ কার্যকরী ঔষধ

আরো পড়ুন :  নারী-পুরুষের যৌন দুর্বলতা এবং চিকিৎসা

আরো পড়ুন : দীর্ঘস্থায়ী সহবাস করার উপায়

আরও পড়ুন: বীর্যমনি ফল বা মিরছিদানার উপকারিতা