জেনে নিন কোন খাবারগুলো পিরিয়ডের সময় ব্যথা কমায়

মাসিকের ব্যথা (period pain-dysmenorrhea) কেন হয়? মাসিকের ব্যথার প্রধান কারণ হল জরায়ুর পেশির সংকোচন। মাসিকের সময় জরায়ুতে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন নামক একটি…

comments off

পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর সহজ ৫ উপায়

ভারতীয় সেলিব্রেটি পুষ্টিবিদ রুজুতা দিওয়েকারের রয়েছে অসংখ্য অনুসারী। শুধু তাই নয় স্বাস্থ্যকর খাবার, ওজন নিয়ন্ত্রণ নিয়ে তার লেখা বইও রয়েছে।…

comments off

মাসিক বা পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর উপায়

mf ব্যথা হওয়া একটি কমন ঘটনা। এটি মাসিক চক্রের একটি স্বাভাবিক অংশ। বেশিরভাগ নারীই জীবনের কোনো এক সময়ে এই সমস্যার…

comments off