ডায়েট ছাড়াই মেদ ও ওজন কমান ৫ উপায়ে

অনেকেই হয়তো শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে চিন্তিত? আপনিও যদি তাদের মধ্যেই হন তাহলে নতুন বছরেই শুরু করে দিতে পারেন ওয়েট…

comments off

শরীরে কত ধরনের চর্বি থাকে? মুখ ও পেটের চর্বি কমানোর উপায় কি?

আমাদের শরীরের  মধ্যে ভালো ও খারাপ দুই ধরনেরই ফ্যাট বা চর্বি থাকে। তবে খারাপ ফ্যাট বেড়ে গেলেই দেখা দেয় স্থূলতা…

comments off