দেহের অতিরিক্ত মেদ বা ওজন কমাতে ৪ টিপস

দিন দিন মোটা হয়ে যাচ্ছেন? কিছুতেই নিজের ওজনকে নিয়ন্ত্রণে আনতে পারছেন না? ওজন কমানোর জন্য ঘরে কিংবা বাইরে কত কিছু চেষ্টা করছেন। কিন্তু সব চেষ্টাই বৃথা।

চিন্তা করবেন না। চারটি জিনিসের প্রতি নজর দিন। দেখবেন ওজন কমতে শুরু করেছে। দেখে নিন কী কী আপনাকে খেতে হবে।

১. রোজ সকালে এক গ্লাস গরম পানিতে পাতি লেবুর রস মিশিয়ে নিন। তারপর সেটাকে গুলে খেয়ে নিন। নিয়মিত এটা খান। আপনার ওজন থাকবে আপনার ইচ্ছের কাছে পরাধীন।

২. রোজ একটু ডাবের পানি খাওয়ার অভ্যাস করুন। ডাবের পানি খেলেও আপনার ওজন বেড়ে যাবে না।

৩. বাড়িতে যখন আছেন, তাহলে সামান্য কয়েক মিনিট একটু যোগাভ্যাস তো আপনি করতেই পারেন। তাহলেও আপনার শরীর থেকে মেদ ঝড়বে।

৪. অবশ্যই খান কালো জাম বা স্ট্রবেরি। দেখবেন আপনার ওজন লাগামছাড়া ভাবে বেড়ে যাবে না।

যদি এসব উপাদান সংগ্রহ করে বানিয়ে খাওয়ার বিষয়ে আপনার সম্ভব না হয়, তাহলে সেবন করুন ‘ডি-ফ্যাট’ ও ‘নিমো প্লাস’।

এ দুটো ভেষজ ঔষধ নিয়মিত দুই তিন মাস সেবন করলেেই আপনার শরীরের অনাকাঙ্ক্ষিত মেদ কমে যাবে। আপনি হয়ে উঠবেন স্লিম।

প্রিয় পাঠক,আমরা প্রতিটা রোগ সম্পর্কে আপনাকে তথ্য দেই, সচেতন করি। আমরা এই লেখায় আপনাকে চিকিৎসা প্রদান করি না। কারণ চিকিৎসার বিষয়টি সম্পূর্ণ আপনার রোগের অবস্থা অনুসারে ব্যবস্থা গ্রহণ করবেন আপনার চিকিৎসক। তাই এই লেখার মাধ্যমে আপনি আপনার রোগ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে, সচেতন হয়ে চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করে চিকিৎসা গ্রহণ করবেন।

সারাদেশে কুরিয়ার সার্ভিসের মাধ্যমে বিশ্বস্ততার সাথে ঔষধ ডেলিভারী দেওয়া হয়।

ঔষধ পেতে যোগাযোগ করুন :

হাকীম মিজানুর রহমান (ডিইউএমএস)
হাজীগঞ্জ, চাঁদপুর।
ইবনে সিনা হেলথ কেয়ার
একটি বিশ্বস্ত অনলাইন স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠান।

মুঠোফোন : 01742-057854

(সকাল দশটা থেকে বিকেল ৫টা)

ইমো/হোয়াটস অ্যাপ : 01762-240650

ই-মেইল : ibnsinahealthcare@gmail.com

শ্বেতীরোগ একজিমাযৌনরোগ, পাইলস (ফিস্টুলা) ও ডায়াবেটিসের চিকিৎসক।

সারাদেশে কুরিয়ার সার্ভিসে ঔষধ পাঠানো হয়।

আরো পড়ুন : শ্বেতী রোগের কারণ, লক্ষ্মণ ও চিকিৎসা

আরও পড়ুন: বীর্যমনি ফল বা মিরছিদানার উপকারিতা

আরো পড়ুন : অর্শ গেজ পাইলস বা ফিস্টুলা রোগের চিকিৎসা

আরো পড়ুন :  নারী-পুরুষের যৌন দুর্বলতা এবং চিকিৎসা

আরো পড়ুন : ডায়াবেটিস প্রতিকারে শক্তিশালী ভেষজ ঔষধ

আরো পড়ুন : দীর্ঘস্থায়ী সহবাস করার উপায়

Leave a Reply