ডায়াবেটিস প্রতিকার ও প্রতিরোধে ২৩টি ভেষজ

ডায়াাবেটিস হলে শরীরে ইনসুলিন হরমোনের নিঃসরণ কমে যায়। ফলে দেহের কোষে গ্লুকোজ পৌঁছাতে পারে না। এতে রক্তে গ্লুকোজ বেড়ে যায়। প্রস্রাবের মাধ্যমে অতিরিক্ত গ্লুকোজ শরীর থেকে বের হয়ে যায়।

এতে প্রয়োজনীয় শক্তি উৎপাদন করতে পারে না দেহের কোষগুলো। রোগী দুর্বলতা অনুভব করেন। রোগী যদি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সঠিক ব্যবস্থা গ্রহণ না করেন, তবে তার রক্তনালি, স্নায়ু, কিডনি, চোখ ও হৃদযন্ত্রের সমস্যাসহ নানা ধরনের শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়।

‘গ্লুকো কেয়ার’ হাকীম মো. মিজানুর রহমান (ডিইউএমএস) কর্তৃক দশটি ভেষজের সমন্বয়ে তৈরি একটি ভেষজ পাউডার। যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যে অত্যন্ত অপরিহার্য।

এতে রয়েছে ২৩টি উপাদান :

জামবীজ, সজিনা, নিমপাতা, আমপাতা, পেয়ারাপাতা, তেতুল, তেজপাতা, এলাচ, দারুচিনি, লবঙ্গ, জিরা, মৌরি, সরিষা, মেথি, কালমেঘ, অর্জুন, কালোজিরা, আলফালাফা, গুড়মার, আদা, চিরতা, পেয়ারাপাতা, দারুচিনি, শিমূল, করলা, অর্জুনসহ প্রয়োজনীয় সব ভেষজ। যা সেবনে দেহে কোনোপ্রকার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হয় না।

এই ভেষজ পাউডার সেবনে ফলে রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রিত হয়ে স্বাভাবিক করে। ধীরে ধীরে রোগীর ডায়াবেটিসের মাত্রা স্বাভাবিক হয়ে শারীরিক জটিলতা দূর হয়। এতে ইনসুলিন ইঞ্জেকশনের প্রয়োজন হয় না। রক্তে সুগারের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে চলে আসে।

বিশেষ পরামর্শ:

* স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন।

* নিয়মিতভাবে সালাদ খাবেন।

* প্রচুর হাঁটাহাঁটি করুন।

* পূর্ণ শস্যজাতীয় খাদ্য খান। যেমন-ওটমিল, বার্লি, ব্রাউন রাইস, ভুট্টা, বাজরা ইত্যাদি পূর্ণ শস্য জাতীয় খাদ্য দিয়ে সকালের নাস্তা করুন। এতে কোষ্ঠকাঠিন্য, উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে। কফি পান করুন।

* ফাস্টফুড এড়িয়ে চলুন। এতে স্থুলতা, উচ্চ কোলেস্টেরল, হজমে সমস্যা এবং হৃদরোগ বাড়ে।

* দারুচিনি খাবেন। করোলা জাতীয় খাদ্য খাবেন।

* মানসিক চাপ থেকে মুক্ত থাকুন।

* ধুমপান ত্যাগ করুন।

* প্রতিদিন ফল ও সবুজ সবজি খাবেন। সঠিক সময়ে খাবার খান। অতিরিক্ত খাবার খাবেন না। কমপক্ষে ৬-৮ গ্লাস পানি পান করবেন। এতে আপনার শরীর থেকে টক্সিন জাতীয় উপাদান বের হয়ে যাবে।

* সর ছাড়া দুধ ও ডিম খান। তেল খেলে তা অল্প পরিমাণে খাবেন।