রাতে গভীর ঘুম আসবে যে ৫ খাবারে

রাতে ঘুম কম হলে তার প্রভাব শরীরে পড়বেই। যেমন- সারাদিন মাথা ঝিম ঝিম করা, চোখের নিচে কালি পড়া, কাজে মনোযোগ…

comments off

চুলে মেথি ব্যবহার করার উপকারিতা

চুল ভালো রাখার জন্য যেসব উপাদান বেশি কার্যকরী তার মধ্যে মেথি অন্যতম। উপকারী এই দানায় রয়েছে চুল ভালো রাখার মতো…

comments off

বাতের ব্যথা বাড়াতে পারে যেসব খাবার

শীতের সময়ে বাতের সমস্যা বেড়ে যায় অনেকের। তবে শুধু শীতকালেই নয়, এই সমস্যা বাড়তে পারে বর্ষাকালেও। বাতের ব্যথা কেবল ভুক্তভোগীই…

comments off

জেনে নিন প্রস্রাবে দুর্গন্ধের কারণ হতে পারে কোন ৪টি খাবার

আপনি সুস্থ একজন মানুষ। দিনের মধ্যে স্বাভাবিকভাবেই অনেকবার প্রস্রাব করতে হয়। প্রস্রাব স্বচ্ছ, কখনো হয়তো হালকা হলদেটে। হয়তো প্রস্রাবে কখনো…

comments off

ডেঙ্গু রোগীকে যেসব খাবার খাওয়ানো জরুরি

একদিকে করোনা অন্যদিকে ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব বেড়েই চলেছে। তাই এ সময় সুস্থ থাকাটা চ্যালেঞ্জের বিষয়। করোনার পাশাপাশি ডেঙ্গু প্রতিরোধে তা সচেতন…

comments off

জ্বরসহ যেসব সমস্যা ডেঙ্গুর ইঙ্গিত দেয়

দেশজুড়ে বাড়ছে ডেঙ্গু রোগের প্রাদুর্ভাব। ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে মৃতের সংখ্যাও বাড়ছে। বর্ষা এলেই বাড়ে ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়ার মতো মশাবাহিত অসুখ। এডিস…

comments off

বুক ধড়ফড় করে, পেশীতে টান ধরে যে কারণে

ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দেখা দেয় অনেকের শরীরেই। তবে তা টের পান না বেশিরভাগ মানুষই। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। যা হাড় ও…

comments off

প্রেমে থেকেও মানুষ সঙ্গীকে ধোঁকা কেন দেয়?

প্রেমে থেকেও মানুষ সঙ্গীকে ধোঁকা কেন দেয়? প্রেমে ছিলেন বহু বছর ধরে। হঠাৎ করে দেখলেন সঙ্গী আপনাকে ধোঁকা দিতে শুরু…

comments off

ডায়াবেটিস রোগীরা কি কমলা খেতে পারবেন?

শীতে নানা ধরনের শাক-সবজির পাশাপাশি কিছু ফলও পাওয়া যায়। সেসব ফল বেশ সুস্বাদু ও উপকারী। তার ভেতরে একটি ফল হলো…

comments off

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাবে এই ৬ স্বাস্থ্যকর অভ্যাস

বিশ্বের সঙ্গে তাল মিলিয়ে আমাদের জীবনযাপনের ধরন দ্রুত পরিবর্তন হচ্ছে। কিন্তু দুঃখজনকভাবে তা এমন একটি জীবনধারায় পরিণত হয়েছে যা অধিকাংশ…

comments off